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熟食类幼儿食品含盐量较高
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美国心脏协会的报告显示，钠含量超标的食品主要是包装好的熟食类婴幼儿食品，如奶酪、意大利肉酱面、批萨、鸡肉或蔬菜等，大部分属于可在微波炉内加热后即食的产品，不是冷藏食品。

在武汉不少超市，孩子们钟爱的肉干、薯片、话梅等零食，所标示的盐份含量都不低。

哺乳阶段，妈妈也要少吃盐

乳汁里含有盐分，母乳喂养的妈妈每天的食盐量以不超过正常人的标准——6克为宜。

1克钠相当于2.55克盐。选购时看食品包装上的营养成分表，最好选择那些每100克中钠含量不超过0.1克的食品。

宝宝各个阶段所需盐的分量都不一样，具体标准如下：

0-6个月，每天钠的摄入量不超过200毫克；6-12个月，每天钠的摄入量不超过500毫克；12-36个月，每天钠的摄入量不超过650毫克