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每天保证有一个小时的午睡时间，可以放松疲劳，也可以让下午的状态更加的饱满。很多孩子午睡的习惯多是从上幼儿园起就开始培养起来的，对于孩子们来，说午睡是非常重要的一件事情，幼儿园的老师们也都会每天得哄孩子们入睡。但是有一些孩子却对于午睡非常的“不感冒”，在午睡的时间经常跑来跑去，就是不肯乖乖的睡觉。

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朋友家的宝宝就是一个不喜欢午睡的，幼儿园的老师也是非常有耐心的哄她入睡，但是却没有什么效果，有一天老师也是给朋友发了一段视频，其他的小孩子都是在安安静静的午睡，只有他还是非常的精神，没有一点的困意。但是朋友表示他的宝宝在家里是非常听话的，每天都有着睡午觉的习惯，但是不在家里就不睡午觉。

很多父母都有着这样的忧虑：孩子如果不睡午觉的话，会不会在智力方面发育有所欠缺？但是这种焦虑是非常没有必要的，根据一项研究表明，智力很大一部分因素是和遗传有关系的，此外，后天的智力开发也非常重要。所以午睡是对于智力没有什么影响的。

睡午觉的益处

现在的生活节奏越来越快，所以人们的睡眠时间也和以前有着很大的不一样，有一些年轻的父母都会很晚的时候入睡。父母不睡的情况下，孩子也会受到其中的影响，尤其是在上幼儿园的时候，每天早上都要六七点起床，睡眠时间就会有一些难以满足，在一上午的学习和玩耍当中过去了之后，如果中午没有午睡的话，下午就会显得非常的疲惫，在学习其他新知识的时候就没有那么大的劲头。

人体如果睡眠不好的情况就会容易有各种暴躁的表现，孩子也是这样，只有保障了他的睡眠质量才会让内心变得阳光。经常午睡的孩子，身体也会比其他的宝宝要好很多，午睡的宝宝也不会经常的生病。

孩子在午睡之后，精神会比较饱满，所以对于老师传授的新知识也会有着更快的记忆，同样的如果没有午睡的孩子，精力方面就会有一些疲惫，大脑也会运转的比较慢。

根据一项调查表明，喜欢午睡的孩子，通常要比其他不午睡的身高要高一些。如果不午睡的孩子，那么它的发育也会比其他的孩子要慢。

不午睡的孩子，免疫力方面就会有所下降，所以也会经常的生病。父母在这方面也要多多的引导孩子，在幼儿园当中也要养成一个午睡的习惯。

在幼儿园里不喜欢午睡应该怎么办？

可以让孩子把自己喜欢的玩具带到幼儿园里面，这样当他在午睡的时候看到自己熟悉的物品就会更好的入睡。

如果孩子不喜欢午睡的话，那么早上就应该提前一些叫他起床，晚上的时候也让他提前入睡，这样的话白天活动的时间会明显增长，到了中午就会明显的感觉到有困意。

平时在幼儿园的时间，有些孩子还能保持着午睡的习惯，但是一到周末或者节假日的时候，就不喜欢午睡，回到正常上学的时候孩子们的习惯就没有那么快的扭转过来，所以在家里的时候也要按照幼儿园的时间来让孩子正常的作息。