夏季天气炎热，有时候带孩子出去走一圈，孩子也会大汗淋漓。很多家长害怕孩子缺水，所以到了夏季“多喝水”仿佛变成了每一位家长的口头禅，但是对于孩子来说，“多喝水”真的都是正确的吗？

邻居家有位可爱的儿子亮亮，今年5岁了，这也正是爱玩的年纪。每天放了学都会和小伙伴在小区公园里“疯跑”一会，每次都气喘吁吁的回家，邻居看到之后，先给孩子喝一大杯水，避免孩子出现缺水的情况。但是这两天孩子精神突然变得特别差，还出现咳嗽发热的问题，邻居也不知道什么情况，就带着孩子去了医院。

医生检查之后告诉邻居，孩子脾胃虚弱，并且也有积食的情况。邻居听了之后大吃一惊，进入夏天之后，孩子吃的就比原来要少了，怎么还会有积食呢？医生问了问邻居，平时孩子的饮食习惯，这才知道孩子脾虚竟然是喝水喝出来的，同时也嘱咐邻居，别再乱来了，否则还会耽误孩子长个。

儿科医生：3种情况别乱喂水，容易脾虚不长个

1．大量运动后别急着喝水

现在的家长都注意孩子的运动，另外有的孩子到了爱玩的年龄也是一刻都停不下来。但是当孩子运动或者疯玩过后，家长也不要急着给孩子喝水。因为这时候孩子肠胃正处于快速蠕动的状态，这时候直接给孩子喝水，容易给脾胃带来负担。建议在孩子运动过后15分钟左右再喂水，也不要孩子喝的太猛。

2．不要用水冲饭

有些家长觉得孩子吃饭比较难下咽，所以会想一个用水帮孩子冲下去的方法，这样既能让孩子喝水，还容易下咽。但实际上一遍吃饭一遍喝水容易稀释孩子胃液，虽然孩子吃进去了，但是更难消化了。时间长了也会让孩子出现积食，拖垮孩子的脾胃，这样长个都会受到阻碍。

3．睡前别给孩子喝大量水

睡觉本来应该是休息的时候，并且孩子的睡眠质量也关系着长个。如果睡前给孩子喝大量水的话，不但会影响孩子的睡眠质量，还会增加孩子脾胃的负担。这样生长激素的分泌也会减少，影响孩子长个发育。

入伏之后，温度越来越高，给孩子喝水虽然是非常有必要的，但是家长千万不要再乱给孩子喂水了，这样容易伤及孩子脾胃，还影响长个发育。家长平时可以多给孩子喝点绣苏末，增强孩子脾胃，清理体内的积食，让孩子在夏季长大个，更健康。