南京图易美文化传媒

现如今，越来越多的家长开始重视孩子的身高问题，因为身高不仅仅只受遗传的影响，同时也会受后天身体发育的影响，所以家长们都十分重视孩子的营养补充问题，但是有些父母的心太软，总是会因为受不住孩子的苦苦请求，然后给孩子吃一些没有任何营养价值甚至还会对孩子的健康造成威胁的食物，这样的做法会对孩子的发育造成一定的影响。

这3种食物是3岁儿童的身高“杀手”，父母还总给孩子吃，要重视。

1、泡面、干脆面

这种食品大部分都是使用劣质油油炸出来的，没有任何营养成分，内部还含有大量的化学添加剂，这些物质如果经常食用会对身体的健康造成一定的影响。因此家长们千万不要为了图方便就经常给孩子吃泡面或者干脆面，这些食物无法给孩子提供成长所需要的营养物质，会影响到孩子的身体发育。

2、各种饮料

市面上的饮料可以说是五花八门了！任你再挑嘴，也能找出适合自己的那款。但坏就坏在，为了提升饮料的口感，里面往往会添加很多“东西”。就比如：雪碧、可乐、果汁啥的，往往里面都含有大量的糖，对正在发育的孩子来说，很可能造成身体的负担，影响发育。

3、薯片

这也是一种常见的美食，油炸的薯片口感很好，深受孩子们的喜爱，但是这些油炸的薯片在制作过程中，会产生大量的铅，铅属于一种重金属，低于人体的损害会很大，更别提小孩了，长期吃这种油炸的食物，会严重影响孩子的健康成长。

为了孩子的健康，平时家长应多给孩子吃这些食物，既能补充影响又助于长身高：1、鸡蛋，含有大量的蛋白质，对孩子的身高发育起着促进作用，所以千万别小看了这个小鸡蛋，每天食用特别有益处。不过在煮蛋的时候要注意，一定要完全熟透了再给孩子吃，生鸡蛋里面细菌太多了。2、牛奶，牛奶里面的钙质和蛋白质，正式处在发育中的孩子们所需要的，而且钙质还能促进孩子骨头发育，从而让他们长得更快更高。