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世界卫生组织和联合国儿童基金会在婴幼儿喂养全球战略方面的重要一步，就是希望达到宝宝出生后前6个月纯母乳喂养的目标。


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宝宝能吃上母乳，无疑是最幸福的孩子。我家大宝吃母乳到13个多月，小身板很结实，而且很少生病。但母乳喂养也有个问题，会让新手妈妈比较困惑。那就是到底喂到几时算"饱了"？毕竟吃母乳不像奶粉一样，可以准确计算具体的吃奶量。有的妈妈担心担心喂不饱，就会不断的塞给宝宝吃，结果造成过度喂养，宝宝肠胃消化也不好。

其实，母乳喂养的宝宝，在吃"饱"后，身体会有一些表现，妈妈们可以根据这些表现进行判断，宝宝是不是真的吃"饱"了。

宝宝喂到几时算"饱了"？四个表现爸妈认真观察

有些新手妈妈以为，只要喂宝宝他一直吃，那就是没吃饱。但其实不是的，宝宝吃母乳也是有一定的量，吃饱后他的排泄、睡眠以及精神状态会有所变化，认真观察就能知道。

1、 观察排泄情况。宝宝的新陈代谢快，吃过奶后经过消化，很快就会排泄出来。妈妈们可以直观地看到排泄物的情况，以此判断宝宝是不是吃饱了？而且宝宝的排泄次数是相对稳定的，每天排便次数和排便量正常，就说明宝宝是吃饱了，这种观察方式比较直接且简单。

2、 睡眠状态。宝宝吃过奶后会很快睡着，每次睡眠时间在2~3小时左右。小月龄宝宝每天睡眠时间大约20个小时。之后会逐渐减少。

Ps：如果你发现宝宝吃奶后经常醒来或啼哭、睡得不踏实，可能是没吃饱的原因。

3、 宝宝的体重增加情况。宝宝的体重增长是其吃饱的重要表现，妈妈们可以做体重增长曲线，了解宝宝每周的体重增长情况。宝宝出生的前三个月，体重增长速度快，每周增长在200g左右，之后会逐渐减少。每次做儿科保健，医生也会通过测量宝宝的体重，了解其发育情况。

Ps：宝宝体重长时间增长缓慢，要注意是否是母乳不足造成的，必要时可选择混合喂养。

4、 宝宝的吸吮情况。宝宝吃奶时吮吸和吞咽速度都比较有力，说明宝宝还在吃母乳，如果吞咽减少，或吮吸费力，一般是吃饱了或吃不到母乳。

如果你觉得宝宝吞咽的声音减弱或吮吸没有力气，可以轻轻拔出R头，宝宝如果直接睡过去了，那一般是吃饱了。

Ps：如果宝宝吃奶很用力，但却一边吃一边哭，可能是母乳不足导致他吃不到奶。妈妈们要及时检查并做调整，以免宝宝饿肚子。

温馨提示：

有的妈妈性子急，认为宝宝睡着了就马上拔出来，但其实可能宝宝并没有吃饱，所谓的睡着只是他停下来休息下，之后还会继续吃。在吃奶睡觉的问题上，应该多观察宝宝的状态和习惯，找到一定的规律，进行科学的判断才好。

枕边育儿寄语：

宝宝吃过奶后，表情也会比较满足，就像我们常说的"酒足饭饱"的状态，他会很享受，妈妈们也可以通过其表情来观察，宝宝是不是真的吃饱了，可别过度喂养了。