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很多家长最近给我留言说，你做了这么久的育儿师，有没有什么好办法，既不用吃药又能解决孩子冬天咳嗽的？

其实，我家孩子从小生病咳嗽以及一些其他的问题，我首先做的都不是给孩子吃药。今天就给大家分享一个小妙方，可以有效缓解孩子们冬季的咳嗽问题，大人喝了也管用，家长不妨收藏起来！

雪梨萝卜汤

材料准备：雪梨一个、白萝卜半根、一根大葱、姜汤少许

做法：1、挑选一个雪梨，家长可以找一下那种肚脐比较凹陷的，这种梨一般很甜、水分足。将梨洗净去皮，切成块。

2、白萝卜洗净去皮，切丝。

3、葱白切段，大一点就行。

4、锅里加入两碗水，将以上切好的材料一起放进去煮，大火煮烧开再煮15分钟，转小火慢熬5分钟后加入姜红糖，搅拌熬煮5分钟就能出锅，趁热服下，孩子咳嗽很快就能好。（梨肉和白萝卜都是可以连渣一起吃的效果更好）

小贴士：孩子咳嗽反反复复，有时候流鼻涕、痰液多，这都是脾肺不好的表现，喝雪梨萝卜汤虽然止咳化痰，但是要想孩子不生病、不咳嗽还是要从脾胃和免疫力着手。

提高孩子免疫力不是一朝一夕、吃几粒药就行的。建议家长通过膳食食补的方法，比如给孩子粥里加点水苏糊糊，这真是一个不错的选择，也是我多年来，亲试过的，比较有效提高免疫的方法之一，孩子脾胃运化能力也能得到很大改善，家长们不妨搜一下看看。

总结：孩子体质差、易生病、爱咳嗽等等，看似是孩子的问题，其实和家长的养育完完全全分不开，家长只有在育儿道路上多收集、多学习，才能将孩子的身体调理好！