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从掺入三氯氰胺的毒奶粉再到染色的“漂亮”馒头，似乎每一个喂食宝宝的食物都带有问题。特别是在宝宝三个月以后，很多宝妈们会考虑加一些辅食，帮助他们更好的成长。


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　　不过，在添加辅食的时期宝妈们千万不能大意，因为一些看似没有问题的食物，也可能会要了宝宝的命!那么妈妈在做辅食时除了不要放盐外，还要注意其他一些会对宝宝造成危害的食物。接下来康悦为宝妈们整理出3个月以后宝宝们的饮食禁忌，希望可以帮助到你们!

　　宝宝们的饮食禁忌

　　1、盐

　　3个月内的婴儿由于肾功能发育并不完全，吸收过多的盐不能通过肾脏代谢出去。在3个月后可适当吃一点点。6个月后食盐量也应每日控制在1克以下。

　　2、蛋清

　　宝宝在一岁前，肠道壁很薄，蛋清中的小分子穿过肠道壁进入血液中很容易，会导致宝宝发生过敏，诱发湿疹、麻疹、腹泻等疾病。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜在生产、贮存和运输过程中，极易被肉毒杆菌所感染。宝宝肝脏的解毒能力不强，即使肉毒杆菌很少也能引发宝宝中毒危及生命。所以妈妈最好在宝宝一岁后再给他吃蜂蜜。

　　4、果冻

　　果冻中含有很多微色素和食物胶。宝宝食道和气管很小，极易被呛到引发窒息。

　　5、坚果

　　坚果极易诱发过敏，如果宝宝是过敏体质，做好别做坚果辅食给宝宝吃。

　　6、巧克力

　　巧克力是一种高热量食品，但营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的幼儿并不适合，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

　　7、鲜牛奶

　　2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，应食用专为婴儿设计的配方奶粉，其中的唾液酸对婴幼儿脑力记忆发展至关重要。

　　接下来是一岁内宝宝们不宜食用的食物，宝妈们看过来!

　　一岁前不建议吃海鲜

　　海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻;另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。

　　建议：小宝宝在一岁后才适量食用海鲜，但也不能一次食用过多。

　　小麦粥和小麦制品谨慎吃

　　小宝宝由于免疫系统发育不平衡，肠道发育未够成熟，对小麦里面的麦麸会产生过敏症状，比如长湿疹或红疹等，1岁内的宝宝最好避免吃小麦粥。尤其是有过敏症状的，以小麦、黑麦、大麦为原料的食品都避免给宝宝吃。

　　宝宝来到这个精彩的世界，一切都要从零开始，宝妈们需要学习的东西很多,其中就包括吃的技能和习惯。宝宝3个月后生长和发育都特别快，是智力启蒙和情商培养的关键期，也是学习吃的技能、养成良好习惯的黄金期。宝妈们需要给宝宝进行正确的辅食添加，这样宝宝才能健康的成长!