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有经验的家长都知道，宝宝到了6个月左右，可以吃一点辅食了。作为一种成长过渡期的必需品，能够锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，帮助宝宝顺利向成人化的饮食过渡。有关权威育儿健康领域专家建议：在6个月时引入营养充足且安全的补充（固体）食物，同时继续母乳喂养至2岁或以上。这里的固体食物就是指的是辅食。


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中国育儿协会的专家建议，满6个月就可以给婴儿添加米粉。因为母乳中的铁质已经无法满足宝宝的生长需要，所以，婴儿的第1份辅食，建议从高铁米粉开始。家长给宝宝喂食的时候，不要着急心切，凡事都要讲究循序渐进的一个过程，从一开始的少量逐渐地增加量，从开始的稀淡慢慢地变得浓稠。一步一步地慢慢进行。刚开始从一两勺开始，没有过敏反应再逐渐增加。

一、市场上宝宝的辅食品类有哪些？

各种风味的婴儿米粉，包括高铁米粉以及不同阶段米粉。各类果泥、菜泥等成品辅食。各类肉酥；各类宝宝面；各类磨牙小零食，溶豆、泡芙、小馒头、米饼，磨牙饼干、海苔片等。

注意事项：

给宝宝喂养辅食的时候一定要查看说明书，按照说明来喂养。那种袋装的辅食，一般拆封后保质期较短。还有果泥、菜泥这种最好在2-3天内吃完。各类小零食如果发现有变软、受潮的迹象，就不要再给孩子食用。

二、怎样判断一个牌子的好坏呢？

1、市场口碑好的大品牌。

目前光就米粉这一块，就包括国内外众多品牌，家长可以选择口碑较好、销量大的品牌，当然，即便是选择一个大品牌也要通过一个合法的渠道去，一般在大型的商超品牌会比较全，有需要导购员也会跟你介绍相关的品牌知识；

如果是通过海淘或者是代购的方式，就要了解对方的资质和渠道是否是合法的，很多海淘的产品不一定质量就能比国产好，这一点很重要，需要了解清楚，否则花了钱不说，有可能还被人耍了！

2、是否符合孩子的发育阶段。

一岁之前的孩子，是发育的重要阶段，身体需补充各种的营养物质。除了补充母乳中日渐缺乏的铁质、钙质的补充也是非常重要。时家长可以仔细查看下包装上的配比。初期的米粉都是纯米粉，比如小米、大米米粉，到了后期口味选择会越来越多。一般8个月以后的米粉质地会粗糙一点，为了更适合磨牙阶段的孩子。

孩子已经吃过一两个月的辅食了，就可以根据孩子的日常辅食来搭配，比如孩子平时某种蔬菜吃得较少，那就可以给孩子搭配哪种水果蔬菜味道的米粉；又或者孩子有些缺铁，那可以给孩子选择番茄牛肉味米粉，帮助孩子补充铁质。

3、查看是否含有添加剂

育儿专家建议不要给一岁之前的宝宝添加食用盐。因为母乳或者奶制品，以及日常食物的盐分，就能够满足身体所需的营养。给宝宝的辅食最好无盐无糖无添加。如果发现品牌中有添加盐分，最好不要给孩子食用。还有的宝宝零食添加成分过多，也不利于孩子的发育。还有的零食含糖量较高，会导致宝宝蛀牙产生，还会影响宝宝日后的口味。