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宝妈忙得焦头烂额，因为孩子老是三天两头生病，不是发烧就是拉肚子，医生给孩子检查身体的时候告诉宝妈，孩子最近之所以容易生病，是因为他身体的免疫力下降了，在照顾孩子的时候要注意，那么哪些行为易破坏孩子的免疫力呢?

　　一、运动量过少

　　现在很多家庭都只有一个孩子，家长担心孩子磕着碰着总喜欢让孩子待在家里，或者出门的时候也限制孩子的行动，喜欢牵着孩子让他待在自己身边，这就造成孩子缺乏运动，他的免疫力会相对差一些。运动会让孩子的骨骼和肌肉得到锻炼，不仅能够增强他的体质，提高免疫力，还能让他长得更高，因此孩子是需要多运动的。

　　二、饮食营养不均衡

　　很多孩子都有挑食、不爱吃蔬菜的坏习惯，这就会造成孩子营养摄入不均衡。蔬菜中的纤维素能够促进肠胃的蠕动，有助于肠道对营养物质的吸收，还能够预防便秘，其中的维生素是维持孩子身体机能正常运转的重要物质，也是孩子成长不可或缺的。如果孩子实在不喜欢吃蔬菜，家长可以换一种烹饪方式，比如把蔬菜剁碎和肉类混合包成饺子或者馄饨，这样孩子应该比较容易接受一些。

　　三、过度依赖药物

　　有的家长在照顾孩子的时候非常小心翼翼，孩子稍微有些小病小痛就带着他去打针吃药。其实对于一些不太严重的疾病，孩子是可以自愈的，家长先不要急着给他使用药物，只是需给他做好护理。比如孩子轻度发烧，家长可以给他使用退烧贴，多补充水分，这样应该很快就能让他退烧，过度依赖药物容易降低孩子身体的免疫力。

　　四、太讲究卫生

　　细菌的种类是非常多的，而且并不是所有的细菌都对人体有害，让孩子适当接触细菌，他体内的菌群才能维持平衡，他的身体也会更健康。如果家长把家里收拾的太过干净，里里外外都使用消毒液进行清理，无菌的环境会让孩子的免疫力变差，反而更容易让他生病。

　　免疫力在孩子的成长中发挥着极为重要的作用，可能破坏孩子免疫力的事情家长千万不要做。